Der Tag startet mit viel Sonne, aber bereits für den frühen Nachmittag ist (außer für den Bereich der Mittelmeerküste) regnerisches Wetter gemeldet. Wir starten deshalb relativ früh. Zunächst geht es leicht abfallend von Sant Elia Fiumerapido (Latium) bis Cassino. Dann fahren wir die mäßig steile Bergstrecke bis zur Abtei Montecassino (Höhenunterschied sieht auf Bild 1 schlimmer aus als er ist). Das Kloster wurde im 2. Weltkrieg bei der Schlacht um Montecassino fast vollständig zerstört und mit Hilfe des italienischen Staates in zehn Jahren nach den ursprünglichen Bauplänen wiederaufgebaut. Nach längerem Aufenthalt fahren wir wieder die gleiche Straße zurück nach Cassino. Im weiten Tal des Fiume Liri radeln wir annähernd flach zunächst ein Stück auf der S 630 und dann weiter nach Pontecorvo. Es folgt eine lange aber nur wenig steile Bergstrecke über Pico bis zu einem Scheitelpunkt in den Monti Aurunci. Hinter uns ist bereits dichte Bewölkung aufgezogen und bei der folgenden Abfahrt nach Itri bekommen wir ein paar Tropfen ab. Hinter Itri sind dann noch zwei kleinere Hügel zu bewältigen, bis wir die Mittelmeerküste und unser Tagesziel Sperlonga (Latium) vor uns sehen und nach kurzer Zeit erreichen. Es ist noch Nebensaison und wir finden problemlos ein gutes Hotel in Nähe zum Strand und zur Altstadt. Die Regenwolken bleiben in den Bergen hängen. Hier an der Küste gibt es heute Nachmittag noch viel Sonne. Sperlonga ist ein einladender und gepflegter Badeort mit sehenswerter Altstadt. Am Strand entlang und unterhalb des historischen Zentrums verläuft eine schöne Promenade.
Landschaftlich hervorzuhebende Abschnitte: Cassino - Montecassino, Pico - Sperlonga
Verkehr: Pico - Itri wenig Verkehr, Cassino - Pontecorvo viel Verkehr, sonst mäßig Verkehr
Übernachtung: Hotel*** "Mayor", 140 EUR (Zweibettzimmer inklusive Halbpension mit Getränken und Nutzung Hotelstrand, Preis nur ÜF inklusive Strandnutzung wäre 90 EUR)
Bewertung: Schönes geräumiges Zimmer mit guter Einrichtung - empfehlenswert (normales Preisniveau für Sperlonga)
Etappenlänge: 98 km | Aufstieg gesamt: 1.440 m |
Abfahrt: 08:30 Uhr | Ankunft: 15:15 Uhr |
Nettofahrzeit: 4 h 10 min | Fahrzeit + Pausen: 6 h 45 min |
v Ø (netto): 23,5 km/h | v Ø mit Pausen: 14,5 km/h |




Höchsttemperatur bei 26°C